Känslan att vara låg, trött och energilös infinner sig. Det jag har upptäckt under mina år som terapeut är att personer förlorar tron på sig själv och nästan ger upp. De vill inte berätta om sitt mående för varken familj, vänner eller sin partner.
Rädsla är en av de känslor som ”krymper” livet. Att ständigt vara rädd för allt som är nytt och okänt, till slut börjar undvikandet.
Att skapa en egen verktygslåda med dina redskap som hjälper samt hitta dina ankartankar, är en bra väg till bättre välmående.
Låt oss växa tillsammans!
Kram Eva